Le 14 Octobre, stage de Hatha/Raja Yoga avec Shyne

Premier stage de l’année de Hatha/Raja Yoga ouvert à tous avec Maître Shyne, le dimanche 14 Octobre 2018 au Dojo Tenchi, de 10h à 13h.

Originaire du Kérala, diplômé et expérimenté, Shyne, propose de partager son approche de la discipline. Des postures du Hatha Yoga, il nous guidera vers le Raja Yoga, en veillant au rythme de tous. Avec Shyne, au-delà de la pratique, c’est un peu de l’état d’esprit indien qu’il nous est donné de ressentir…

Ce type de yoga, par la pratique précise et rythmée de postures, permet au pratiquant une maîtrise du corps et des sens. Le Hatha-Yoga est un enchaînement de postures (asanas) très simples ou plus compliquées. Cette discipline s’adresse à tout le monde. On y associe le contrôle du souffle (pranayama) et la concentration. Il permet une amélioration de la forme globale du pratiquant d’un point de vu physique et mental (souplesse, renforcement du squelette, du dos, concentration, gestion du stress, une meilleure qualité de sommeil…)

Tarif unique de 40€

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Adresse : 25 boulevard de Strasbourg 75010 Paris Métro Strasbourg Saint Denis